Intuition - was genau ist das und wie bilde ich sie aus?

In dieser unfassbar großen Informationsflut, speziell auch zu den Themen Gesundheit, Heilen, Medikamente, Ernährung usw. ist es für uns essentiell, zu den für uns relevanten und richtigen Informationen vorzudringen. Das kann einerseits dadurch gelingen, dass wir wirklich intensiv recherchieren und uns verlässlicher Quellen bedienen. Wir können auch unser Netzwerk befragen und das Netzwerk gezielt weiter ausbauen. Am Ende werden wir dennoch mit vielen Meinungen, Empfehlungen, "Fakten" konfrontiert und müssen die für uns sinnvollen Zusammenhänge und Rückschlüsse daraus ziehen. Um zu einer Entscheidung zu kommen, die für uns in diesem Moment die beste ist.

Wenn die Informationsflut über uns zusammenschlägt, sind wir auf unsere Intuition angewiesen. Unsere innere Stimme. Die haben wir jedoch überwiegend leider begraben.

Wir hören wahlweise auf alles außerhalb von uns, unsere Familie, Freunde, Influencer, Lehrer usw. Wir lassen unseren Verstand regieren. Oder unser Unterbewusstsein "lebt" uns. Unser Verstand und unser Unterbewusstsein spiegeln aber nicht unbedingt die für uns heute richtige Wahrheit wieder. Beide sind ein Produkt all unserer Prägungen und Konditionierungen, und die sind ungeheuer mächtige Fesseln, die sich nicht ohne weiteres ablegen lassen. Wir sind mit dem Glauben großgeworden, dass man sich alles hart erarbeiten und verdienen muss. Dass man seine Gefühle nicht auslebt. Gejammert wird nicht. Das und noch viel mehr haben wir gelernt, und das ist tief in uns eingesunken, bis in unsere letzte Körperzelle. Dazu gehört auch, in puncto Gesundheit und Medizin dem zu vertrauen, was die Schulmedizin und unsere Eltern und Lehrer praktiziert und doziert haben. Beziehungsweise die Gesellschaft mehrheitlich vertritt.

Die Wahrheit ist jedoch nicht zwingend das, was eine Mehrheit für richtig hält.

Unser Verstand spiegelt alles, was wir hören und erleben gegen all die Erfahrungen, die er im Laufe der Jahre abgespeichert hat. Dadurch werden unserem Denken sehr enge Grenzen auferlegt. Erst, wenn wir alle Schichten der Konditionierung abgelegt haben, kann unsere Intuition übernehmen.

Intuition ist nämlich eben NICHT das, was uns im Äußeren geprägt hat. Intuition kommt aus unserem Inneren. Es ist ein Gefühl, eine unbewusste Abscheu oder ein Sich-Hingezogen-Fühlen. Es ist ein Wissen, das unser natürliches Selbst in sich trägt.

Der gute alte Buddha sagte schon:

Ihr seid euer eigenes Licht, nehmt Zuflucht zum Selbst. Ohne die Erkenntnis des Selbst gibt es gar keine Erkenntnisse. Nur Informationen.

Wenn wir unsere Intuition walten lassen, erkennen wir schnell, dass es für unsere Krankheit keine Patentrezepte gibt. Im Ayurveda heißt es: man kann alle Krankheiten heilen, aber nicht alle Patienten. Jeder von uns geht also seinen eigenen Weg. Ob uns eine Operation hilft, oder Antibiotika, oder ein Globuli oder Handauflegen - das kann uns niemand versprechen, wir selbst müssen es für uns herausfinden und unseren Teil hinzufügen.

Nun stellt sich die Frage: wie kann ich zu meiner Intuition finden?

Wie kann ich sie schärfen? Wie kann ich all die antrainierten Schichten der Konditionierung ablegen? Tja, und jetzt wird's schwierig, obwohl es so leicht ist. Zu unserer inneren Stimme finden wir am besten in der Stille, in der Monotonie, in der Meditation. Dafür müssen wir nicht zwingend im Lotussitz auf der Yogamatte sitzen. Kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Aufwachen sind wir in einem transzendentalen Zustand und ganz intensiv mit unserem Inneren verbunden. Aber auch wenn wir beim Joggen Zeit und Raum vergessen und "im flow" sind. Oder beim Spülen, Bügeln, Fensterputzen. Wenn wir auf die monotone Landschaft der Wüste blicken. Wenn all die täglichen und gewohnten Ablenkungen wegfallen und sich unser ganzes Sein fokussieren kann.

Es klingt banal, aber je öfter wir diesen Fokus zulassen und trainieren, um so intensiver sind wir mit unserer Intuition verbunden. Und wenn wir dann noch das Bewusstsein entwickeln, nicht immer nur im Affekt zu reagieren, sondern uns einen kurzen Moment besinnen und ganz ruhig werden, dann werden wir geführt. Dann finden wir zu unserer Wahrheit.

Was wie Hokuspokus klingt aber was man unbedingt mal ausprobiert haben muss: das Körperpendel. Unser Körper hat ja eine ganz eigene Intelligenz, mit der er ja letztlich auch sekündlich für Selbstheilungen sorgt und Ungleichgewichte wieder ins Lot bringt, die wir z.B. durch zu viel oder zu wenig oder falsche Ernährung / Bewegung / Atmung / Temperatur usw. herbeiführen. Hier zeigt sich ein Wissen, dass in unserem Erbgut vorhanden ist. Und zum Beispiel dafür sorgt, dass ein neugeborenes Baby die Brust der Mutter findet und der Saugreflex einsetzt. Dieses Wissen lässt sich auch anzapfen, wenn es darum geht, herauszufinden, ob etwas (Nahrungsmittel, Medikamente, Therapien etc.) für uns / unseren Körper / unser ganzes System in diesem Moment das richtige ist.

Das Körperpendel lässt sich ganz einfach erschließen und nutzen. Stell dich aufgerichtet in den Raum, schließe ggf. die Augen. Fokussiere dich und sage laut und kräftig "ja!". Dein Körper wird in diesem Moment eine physische Reaktion entwickeln, du fällst entweder nach vorne oder nach hinten oder zu einer Seite. Fokussiere dich nun erneut und sage laut und kräftig "nein!" Auch dieses mal wird dein Körper reagieren und in eine andere Richtung fallen. Nun weisst du, wie deine körperliche Antwort aussieht. Wenn du also feststellen willst, ob etwas für dich gut oder schlecht ist, dann nimm dieses in die Hand oder denke daran. Dein Körper wird entsprechend reagieren. Sollte gar keine Reaktion erfolgen, ist es in diesem Moment weder gut noch schlecht für dich. Vielleicht magst du den Test dann ein paar Tage später wiederholen.

Wenn du dich immer noch unsicher bist, schau mal bei Youtube, dort gibt es verschiedene Tutorials zum Thema. Lass dich von deiner Intuition führen und spüre, welche Aussagen sich wahr für dich anfühlen. Oder lass dir das Körperpendel von einem Kinesiologen erklären und zeigen. In Wiesbaden kannst du es bei der wunderbaren Heilpraktikerin und Kinesiologin Ursula Lilienthal lernen. Mit ein bisschen Übung findest du selbst heraus, welche Heilmittel für dich diejenigen sind, die zu deiner Heilung beitragen UND in welcher Dosierung du sie am besten zu dir nimmst. Absolut verblüffend! Und unfassbar praktisch.

In diesem Sinne, nutzt die Weisheit, die euch von Natur aus gegeben ist. Und bleibt gesund, Leute!