Heilungswege -
für jeden ein anderer
Die Sache ist die: wenn wir uns auf den Weg unserer Heilung machen, muss uns klar sein, dass wir es in unserem Gesundheitswesen überwiegend mit Reparatur-Medizin zu tun haben. Don't get me wrong - ich bin super dankbar, dass ich hier in Deutschland von einem vergleichsweise funktionierenden und sehr gut aufgestellten Gesundheitssystem profitiere! Dennoch gilt es, auf die Fakten zu schauen. Und faktisch behandelt die Schulmedizin in der Regel Symptome und keine Ursachen, sie behandelt einzelne Organe und nicht uns als gesamten Organismus und Menschen mit Emotionen und Seele.
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Die Schulmedizin ist somit auch noch nicht gänzlich in der Lage, uns als Individuum zu erfassen und zu therapieren.
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Um so wichtiger also, dass wir uns - als unser eigenes heilendes Selbst - aktiv einbringen.
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Schon vor tausenden von Jahren wurde in die Texte der alt-indischen Veden geschrieben, dass tatsächlich jedes Heilmittel einen Sinn hat. Alles kann hilfreich sein. Weil im Universum nichts unbrauchbar ist. Nicht für uns alle und für jeden, aber für den Einzelnen schon. Die Ayurvedische Gesundheitslehre geht noch weiter und sagt, dass letztlich nicht das Heilmittel sondern unser Glaube daran uns gesund macht. Dem würde ich - mit allem Wissen, was ich mir laienhaft über Quantenphysik aneignen konnte - durchaus folgen.
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Ayurveda Wissen und Praxis mit Schulmedizin zu kombinieren, halte ich für eine großartige Idee. Im Ayurveda wird nämlich genau dieser sowohl gesamtheitliche als auch individuelle Blick auf den Patienten gelebt, der der Schulmedizin fehlt. Das gilt nicht nur für die Diagnostik sondern auch für die Therapie. Insbesondere Entgiftung ist eine Kernkompetenz des Ayurveda, was für alle möglichen Krankheitsbilder aber auch begleitend zu körperschwächenden Therapieformen, z.B. in der Krebstherapie, ideal ist.
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Wer in das Thema Ayurveda einsteigen möchte, dem empfehle ich das Buch "Aufbruch zur Stille" von Dr. Ulrich Bauhofer - dem führenden Experten für Ayurveda und Transzedentaler Meditation in Deutschland und Vorsitzendem der Deutschen Ayurveda Gesellschaft.
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Kinesiologie ist eine sogenannte Pseudo-Wissenschaft und von der Schulmedizin nicht anerkannt. Ist mir egal, mein Motto ist: wer heilt hat recht :-)
Weitere gesamtheitliche Ansätze in Diagnose und Therapie findest du bei Heilpraktikern mit kinesiologischer Ausbildung und / oder Expertise der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ich war sehr verblüfft, dass mein Akupunkteur (für die Frozen Shoulder) und TCM Arzt nach Befühlen meines Pulses mir sagte, ich solle mal meine Schilddrüse untersuchen lassen. Da niemand in meiner Familie jemals mit der Schilddrüse zu tun hatte, habe ich das direkt abgetan. Kurze Zeit später erhielt ich meine Hashimoto-Diagnose...
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Akupunktur halte ich ebenfalls für eine großartige Therapie für alle möglichen Symptome. Für die Frozen Shoulder hat sie mir nichts genutzt. Aber so ist das eben, der eine reagiert fantastisch gut auf Akupunktur, der andere nicht.
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Mit Kinesiologie lassen sich hervorragend Diagnosen stellen und geeignete therapeutische Maßnahmen bzw. Medikamente bestimmen. Im Mittelpunkt steht der sogenannte Muskeltest. Er soll Aufschluss darüber geben, was den Körper belastet. Dahinter steht die Vorstellung, dass alle Erfahrungen und das Wissen darum, was gut oder schlecht für einen ist, im Körper gespeichert sind. Die Kinesiologie fungiert somit als eine Art körpereigene Feedback-Methode, bei der der Körper durch den Muskeltest rückmeldet, was ihm fehlt und wie man dies heilen kann. Auch hier hatte ich unfassbare Aha-Momente, insbesondere bei bestimmten Heilmitteln, die bei diesem und jenem Freund oder Familienmitglied super gut funktionierten, bei mir aber eben nicht, dafür aber andere. Das ganze mühsame Ausprobieren kann man sich also durch den kinesiologischen Muskeltest sparen!
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Insbesondere auch für den richtigen Umgang mit Hashimoto, um den geeigneten Einsatz von Art und Dosierung der Schilddrüsen-Hormone, die passende Ernährung usw. zu finden, ist die Kinesiologie die perfekte Unterstützung.
Einen riesigen Fortschritt in meiner Heilung konnte ich mit einer Ernährungsumstellung erzielen.
Auf Basis der Empfehlungen von Anthony William.
Mit seinem Buch "Heile deine Schilddrüse" bin ich in das Thema Eppstein-Barr-Virus eingestiegen. Dieser Virus gehört zur Familie des Herpes-Virus, u.a. verantwortlich für Windpocken und Gürtelrose. Bei stark verschlechtertem Körper-Milieu - u.a durch Toxine, Stress, Ernährung, Hormonumstellung - erhöht sich die Virenlast und verursacht eine Vielzahl von Symptomen. Welche ich fast gänzlich anstreichen konnte. Zum ersten Mal wurden all meine Symptome in den Gesamtzusammenhang einer gemeinsamen Ursache gestellt. Faszinierend! Neben dem Eppstein-Barr-Virus macht Anthony William aber auch Toxine wie Schwertmetalle, DDT und andere Pestizide verantwortlich, die sich nach wie vor in großen Mengen in unseren Böden und in der Atmosphäre befinden. Die Toxine lassen sich durch ein Entgiftungsprogramm ausschwemmen. Der Eppstein-Barr-Virus wird durch den Verzicht von bestimmten Lebensmitteln (Eier, Milchprodukte, Gluten) ausgehungert. Alles machbar!
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Wer sich also mit folgenden Symptomen rumschlägt, für den mag die Lektüre eines der Anthony William Bücher interessant sein:
Entzündungen von Organen und /oder Gelenken (auch Rheuma, Frozen Shoulder etc.), Tinnitus, Gehirnnebel (brain fog), Schilddrüsen-Erkrankung, Autoimmunkrankheiten, Restless Leg, Ängste, Depression, Schlaflosigkeit, Akne und Ekzeme, Borreliose, Verdauungsprobleme, Gewichts-Themen, Migräne, Schwindel, Zysten, Erschöpfung
Auch ohne präzise Ayurveda-Praxis können wir viel für uns tun.
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Neben dem Dreigestirn Wissen - Haltung - Bewusstheit sind für mich die großen 5 Lifestyle Praktiken, die uns gesund machen und erhalten bzw. für eine gute Immunität sorgen, folgende:
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gesunde innere Haltung:
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selbstverantwortlich und selbstverbunden gut für sich sorgen, mit täglicher Absicht und kontinuierlichem Fokus, geduldig, beharrlich, mitfühlend
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"Selbstverantwortung, Selbstverbundenheit, Absicht, Fokus" / ich kann und werde meinen Weg zur Gesundheit finden"
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Gleichgewicht schaffen: zwischen Aktivität und Ruhe, gutes Stressmanagement, gute Leadship-Qualitäten entwickeln, inkl. Kontrolle des Geistes
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Ernährung: qualitativ und quantitativ für dich und deine Bedürfnisse angemessen, Toxin-Vermeidung, Entgiftung
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Bewegung: qualitativ und quantitativ für dich und deine Bedürfnisse angemessen
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Atmung: tägliche Atem-Praxis, tiefe und bewusste Atmung, bestenfalls draußen an der frischen Luft, um die Sauerstoffversorgung von Herz und allen Organen sicherzustellen. SuperAtem-Übungen lernst du im Yoga-Studio!