About me
Wer ich bin und warum mir Yamasté am Herzen liegt
Ich bin Uta. In Bangkok geboren, in Kairo und Bilbao aufgewachsen. Nach dem Abitur zog ich nach Deutschland, studierte erst Geschichte und Geografie, später Betriebswirtschaftslehre. Seit 2023 lebe und arbeite ich in München, zuvor mehr als 25 Jahre im Rhein-Main-Gebiet. Ich bin weltoffen, neugierig, menschenzugewandt und kommunikativ. Und ich dachte immer, ich hätte mein Leben total im Griff. 2017 jedoch zwang mich ein Burnout in die Knie und ich wusste weder ein noch aus. Wie konnte mir das widerfahren? Was war geschehen? Warum??? Es war offensichtlich an der Zeit, meinen körperlichen, geistigen und seelischen Zustand zu überprüfen und einen persönlichen Heilungsweg zu entwickeln.
Als ich am tiefsten Punkt in meinem Burnout angelangt war, hätte ich mir so sehr gewünscht, all das zu wissen, was ich jetzt weiß. All die Möglichkeiten und Wege aufgezeigt zu bekommen, die mir helfen. Und genau dass soll Yamaste jedem bieten, der sich in diesem oder einem ähnlich verzweifelten Zustand befindet: das Wissen und die Perspektive, dass alles wieder gut werden kann, dass man nicht allein ist und dass es unendlich viele Angebote gibt für die Heilung.
Ich finde, dass jeder es verdient, ein gutes Leben zu führen. Also nicht nur ein okayes Leben sondern wirklich ein erfülltes Leben mit Freude, Bedeutung und Gesundheit. Ich glaube sogar, dass wir ein Geburtsrecht haben auf Gesundheit und Glück. Aber nicht im Sinne von: die Regierung oder unsere Eltern oder die Gesellschaft sind dazu verpflichtet, uns dies zu ermöglichen. Die Verpflichtung haben wir uns selbst gegenüber. Auf keinen Fall sollten wir jedoch glauben, wir hätten es nicht verdient. Nein, wir verdienen es UND wir sind selber dafür verantwortlich! 2017 musste ich mir also die große Frage stellen: inwiefern habe ich selbst meinen Burnout zu verantworten?
Ich machte mich auf den Weg und im Laufe der Zeit verstand ich immer besser, welche Umstände, Erfahrungen aber auch meine eigenen Entscheidungen zu welchen Konsequenzen geführt haben. Und dass die ultimative Beseitigung aller Krankheitssymptome und die finale Genesung zwar ein gutes Ziel ist. Aber auch der Weg dorthin – wie lange er eben dauert – darf bereits von Leichtigkeit und Spaß geprägt sein. Ohne Gejammer, ohne ewiges Rumstochern in den körperlichen Unzulänglichkeiten, ohne ein Sich-Verlieren in der eigenen Krankheitsgeschichte. Ja, das gestaltet sich durchaus als tägliche Herausforderung. Die aber zu meistern ist! Von Tag zu Tag besser.
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Ich nehme hier ganz klar die Sicht einer Betroffenen ein, statt die Sicht der Expertin. Weil es defacto so ist. Aber auch weil ich glaube, dass ich nur so glaubwürdig sein kann. Ich wünsche mir, die Menschen dort zu erreichen, wo sie gerade stehen, und durch meine Erfahrungen habe ich genau dafür den entsprechenden Resonanzboden entwickelt. Aus meiner Perspektive der Betroffenen verbreite ich keine Dogmen, stattdessen hoffentlich Freude und Leichtigkeit. Es ist mir wichtig, allen, die sich mit Symptomen und Krankheiten oder anderen Erschwernissen des Lebens rumschlagen, Zuspruch zu geben, denn das ist meines Erachtens das Wichtigste für Menschen. Wir brauchen kein gutgemeintes Lob, kein Mitleid, kein Fachgesimpel. Wir brauchen den Zuspruch, dass wir es mit eigener Kraft schaffen werden.
Außerdem muss an dieser Stelle erwähnt werden: Letztlich ist doch alles schon mal gesagt worden, von Beginn der Menschheit an. Unzählige Philosophen, Denker und Heiler haben uns großartige Erkenntnisse vermittelt. Täglich erreichen uns über alle möglichen Kanäle Informationen, die uns helfen könnten, gesund zu werden und zu bleiben. Aber wir hören nicht zu. Oder wir wollen unsere Gewohnheiten nicht aufgeben, unsere gemütliche Komfortzone nicht verlassen. Es scheint also, wichtig zu sein, dass wir das Wissen und die Weisheiten, die uns zu einem gesünderen, glücklicheren Leben führen, immer wiederholen, immer wieder mit neuen Worten erzählen, auf immer wieder neuen Wegen. Dass wir die Zusammenhänge immer wieder neu erklären und auf den aktuellen Kontext anpassen.
Wir leben nun mal gerade in dieser verrückten, schnelllebigen Welt. Wer kann denn heute schon streng nach ayurvedischen Prinzipien leben, mit Ölmassagen, ausschließlich selbstgekochtem Essen, Yoga-Praxis, Atemübungen, Meditation etc.? Geht ja quasi nur bei einem Teilzeit-Job…
Ich reihe mich also im Zweifel ein in die Millionen von Autoren, die uns erklären wollen, wie wir gesund und glücklich werden. Aber angesichts der vielen verständnislosen Gesichter, in die ich schaue, wenn ich über diese Themen spreche, dann kann es offensichtlich gar nicht genügend „Evangelisten“ geben, die davon erzählen. Und hey, auch wenn es nur ein paar Menschen sind, die genau die Sprache verstehen, die ich spreche, und die dadurch zufriedener und lebendiger werden können, dann hat es sich doch schon gelohnt!
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Abgesehen davon entwickelt sich das Gesundheitswesen wie verrückt! Immer wieder neue Studien kommen zu neuen Erkenntnissen, die Forschung, gespusht durch die Digitalisierung, entwickelt neue Medikamente, Instrumente, Methoden usw. Inzwischen Gott sei Dank nicht nur mit dem schulmedizinischen Fokus auf Krankheit und "Reparatur". Sondern auch mit einer holistischen Sicht auf Prävention und GESUNDHEIT (Vorsorge und Erhalt).
Mein Credo ist auf jeden Fall, „Hilfe zur Selbsthilfe“ anzubieten. Abhängigkeiten jeglicher Art lehne ich ab und kann nur jeden ermuntern, sein eigener Guru zu werden, wachsam, aufmerksam und jeden Tag auf’s Neue neugierig. Deswegen ist es ja auch so wichtig, dass wir lernen, uns selbst zu spüren, zu verstehen, was uns guttut und was nicht, auf jeder Ebene, körperlich, geistig, seelisch. Nur dann kannst du für dich einen Heilungsweg entscheiden. Das kann niemand sonst für dich tun. Ärzte und Heiler, Therapeuten etc. können dich unterstützen, aber niemand anderes kann allumfassend wissen, was in dir vor sich geht. Selbst wenn du vielleicht jemanden gefunden hast, der unfassbar viel Sinnvolles und für dich Richtiges anzubieten hat, wirst du dich ab einem bestimmten Zeitpunkt so weiterentwickelt haben, dass es Zeit wird, den nächsten Lehrer oder Heiler zu finden. Alles entwickelt sich eben immer weiter, bis in alle Ewigkeit…
Aus diesen Qualifikationen und diesem Wissen schöpfe ich..
Diplom-Betriebswirtin
Produkt Manager Marketing Manager
Coaching: Systemischer Prozessbegleiter (Zertifikat)
Yoga-Lehrer (Zertifikat)
Studium literarischer und digitaler Quellen
Therapie + Selbstentwicklung: Psychotherapie & Coaching
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Mit meiner langjährigen beruflichen Expertise als Marketing-Manager in den Bereichen Produktmanagement, Kundenbindung und Kommunikation, filtere ich die sinnvollen und nützlichen Informationen heraus.
Und stelle Zusammenhänge für dich her, um besser zu verstehen, was uns krank und was uns gesund macht.
Kombiniert mit einem pragmatischen Blick auf die vielfältigen Heilungsmöglichkeiten aktiviert dies möglicherweise so viele Möglichkeiten für dich und in dir, dass DU am Ende deinen eigenen Heilungsweg findest.